Crossbox VD10

ONZE FILOSOFIE

Bij Crossbox VD10 trainen we op basis van gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd in één trainingsvorm. De trainingen zijn functioneel en gevarieerd, er wordt getraind op hoge intensiteit. De filosofie is om zo minimaal mogelijk te specialiseren in één sportonderdeel om niet eenzijdig fysieke ontwikkeld te worden.

Bij Crossbox VD10 ben je altijd welkom, ongeacht leeftijd, sekse of gewicht, we streven ernaar om je ultiem fit en gezond te krijgen op basis van een uitdagende methodiek/ programmering.

Trainingen bestaan uit:

  • een warming-up;
  • techniek en motoriek;
  • workout of the Day (WOD);
  • extra (strengh);
  • rek en stretch.

Crossbox VD10

We gebruiken geen krachtmachines maar alleen los materiaal zoals barbells, dumbbells, kettlebells, pull up bars, ringen, medicine ballen, fietsen, roeiers en speed ropes.

De beste manier om te weten te komen of Crossbox VD10 iets voor je is, is door mee te trainen.

logo-hype